NYRJÄHTÄNYT NILKKA

Nilkan nyrjähdys

Nilkan nivelsiteiden nyrjähdys on yksi yleisimmistä alaraaja-vammoista. Se tarkoittaa nilkkaa ympäröivien nivelsiteiden osittaista repeytymistä tai venymistä. Myös nilkan ulkopuolella kulkevien lyhyen ja pitkän pohjeluulihaksen jänteet saattavat venähtää. Yleisimmin nilkan nivelsiteiden nyrjähdyksiä tapahtuu lähes kaikissa urheilulajeissa, mutta yhtä hyvin nilkka voi muljahtaa liukastumisen yhteydessä tai juhlakorkokengissä.

Mitä korkeammalta jalka vääntyy, sitä pahempi vamma siitä yleensä seuraa. Tavallisesti nivelsiteet vammautuvat lievästi, mutta huonolla tuurilla nilkkaan voi tulla myös murtuma tai luuruhje.

Vaikka nilkka vääntyy tapaturmaisesti ulospäin, kipua voi tuntua pitkään myös nilkan sisäsyrjällä. 

 

Vamma luokitellaan kolmeen vaikeusasteeseen. 

 

1. asteessa vain muutamia sidekudossäikeitä venyttyy tai repeää: turvotus tai kipu ovat usein lieviä. 

 

2. asteen vammassa suurempi osa nivelsiteiden säikeistä on vaurioituneita, nilkka voi olla voimakkaasti turvonnut ja erittäin kipeä, eikä jalalle varaaminen onnistu. Lääkärintutkimuksessa todetaan lievä nivelsiteiden löysyys, muttei täydellistä periksiantoa. 

 

3. asteessa joko yksi tai useampi nivelside on kokonaan poikki, silloin nilkka on tutkittaessa lähes "holtittoman" löysä.

 

Yleisimmin nilkan pehmyt-kudosvammoja hoidetaan ilman leikkausta ja kipsaushoitoja.

 

Jalkavuode on tärkeä yksilöllinen tuki jalan nivelsidevammoille.