PENIKKATAUTI

* Penikkatauti (Luukalvotulehdus/Periostiitti)

On urheilijoiden yleisimpiä kroonisia stressivaurioita, ja sen laukaisevat urheilut, joihin sisältyy juokseminen ja hyppääminen. Suurimmat laukaisevat tekijät ovat korkea harjoituksen intensiteetti,mutta ei tarpeeksi lepoa lihaksen ja jänteen palautumiselle yhdistettynä ylipronaatioon (nilkka kiertyy sisäänpäin). Tämä aiheuttaa säären väärin pyörimisen eikä kykene absorboimaan iskua joka tapahtuu kun juokset tai hyppäät. Lisäksi, jos juoksee asfaltilla, riski kasvaa merkittävästi. Säären lihasaitio-oire-yhtymässä sen lihasryhmä turpoaa. 

 

Ihmiset, jotka seisovat ja kävelevät kovilla pinnoilla ohuilla kengillä, voivat myös saada luukalvotulehduksen.

Lattajalat, matala kaariholvi ja yli-pronaatio voivat vaikuttaa luiden tukkoisuuteen. Pitkänmatkan-juoksijoilla tunnettu liikaharjoittelun aiheuttama ”penikkatauti” johtuu yleensä sääri-ja pohjeluiden välissä säären etu-ulkopuolella olevan lihasryhmän kipeytymisestä. Lihasaitio-oireisiin kuuluu lihasryhmän yltyvä kipu, joka tuntuu vaurioituneesta aitiosta riippuen sääriluun jommallakummalla puolella ja pahenee rasituksessa. Nilkan ojentaminen aiheuttaa kipua lihasryhmässä ja voi esiintyä myös lihasheikkoutta. Pitkälle edenneessä tilassa voi varpaissa ilmetä tuntopuutoksia.

 

Ensihoito: Tasapainon ja jalkaterän mahdollisten asentovirheiden korjaaminen jalkavuoteiden avulla.